180 boy kaç kilo olmalı ne demek?

Boy-kilo oranı kişinin yaşına, cinsiyetine, vücut yapısına ve yaşam tarzına bağlı olarak değişebilir. Ancak genel olarak, 180 cm boyundaki bir erkek, ideal kilosu aralığı 70-85 kg arasında olmalıdır. Bununla birlikte, kişinin vücut yağ yüzdesi ve kas kütlesi gibi faktörler de önemlidir. Sağlıklı bir vücut kitle indeksi (BMI) değeri 18.5-24.9 aralığında olmalıdır. BMI değeri 25'ten büyükse, kişi fazla kiloya sahip olabilir. Bu durumda, sağlık için kilo vermek önerilir.